VOTRE COURS DE FAC
Le FAC est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).
Ce cours est accessible à tous. Novices et confirmés. Il combine des mouvements assez simples.
Engouement des jeunes mamans désirant s’occuper de leur ventre après l’accouchement.
N’hésitez plus, faites vous plaisir en modelant votre corps!
LES HORAIRES :
Le mardi de 10h45 à 11h30
Le mercredi de 18h30 à 19h15
Le samedi de 10h45 à 11h30